16 lat

Mam 16 lat i wyciskam 90 kg

Mam 16 lat 180cm wzrostu ważę niecałe 60kg i biorę 70. Trenuję 2 miesiące bez żadnych odrzywek i wydaje mi się, że to całkiem niezły wynik.

rekord 74 kg (eraz mniej wiecej 70) wiek 16 lat cwicze od maja tego roku siema

Mam 16 lat i po polrocznym treningu wyciskam 105. Biceps 39cm, klata 115. 182cm wzrostu, ok 76kg masy. Pozdro ^Rośnijta Panowie(i Panie)^

ja 130 wyciskam waze 83 i mam 16 lat chyba niezle co?? jestem the besciak

Jonny braw To ładnie ale nie wierze w to za bardzo bo tez mam 16 lat i wyciskam troche mniej . No chyba ze genetycznie jestes duzy i takiemu łatwiej jest cos scisną wiecej .Ale znam osoby które sa duzo starsze i masywniejsze i sa flakami :) . No chyba ze juz długo cwiczysz masz dobra diete i wogole . nbk

czesc mam 16 lat waze 58 Kg i cisne równe 90 Kg czy to dobrze ?? aha i cwicze jush rok z przerwami !! p.s nie mam za duzo predyspozycji do rosniecia ale mi sila idze :P pozdrawiam DZK

ja mam 16 lat trenuje niecale pół roku ,mam 168 cm wzrostu, waże 68 kg,zaczynałem to w bice było 29 teraz jest 32 i cisnąć zacząłem 40 a teraz 90 mój rekord sprzed dwóch dni, i ciągle rośnie :)) Misiu

W WIEKU 16 LAT WYCISKALEM 90 KG PRZY WADZE 62 KG zimny LECH to nie grzech

ja wyciskałem w wieku 16 lat 112kg przy wadze 82kg

Ćwicze ok. pół roku wyciskam 115 mam 16 lat :] Ale nie satysfakcjonują mnie moje rezultaty :(( )))))))))))))))

ja cwicze 8 miesiecy nie liczac przerw biore 97 , do 100 mi nie duzo brakuje , ale mam przymusowa przerwe po imprezie ;) mam 16 lat 188cm wzrostu . Itak w ogole ja to waz nie rozumiem bierzecie po 130-150 i jeszcze im zle . ZenoN

ja wyciskam 117 kg przy wadze 88kg i mam 16 lat Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać

Eeee to ja tu niemam nic do powiedzenia mam 16 lat waże 82 kg a wyciskam jakieś 85 kg , widze , że mi jeszcze dużo brakuje

ja wiciskam 95kg i ćwicze 2 miesiace mam 16 lat Metka kształtuje sylwetka

50-55kg mam 16 lat i trenuje od 1.5 miecha 183cm wzrostu i okolo 68kg wagi do laweczki mam dostepy only w szkole :/

Cze cwicze gdzies pól roku 56kg wycisk 75kg mam 16 lat

mam 16 lat wzrost 173cm waze 63kg cwicze bez zadnych odzywek i dopingow pol roku mam w bicu 32 (malukto ale bedzie wiecej ;]) a na klatke 85kg hm chcialbym wycisnoc juz te 90 kg ;]

A ja wyciskam około.... 55 kilo(16 lat ,67,5 waga) ale nic nie ćwicze.. i mam pytanie bo mam zamiar ćwiczyć na klate(razy tygodniowo) ale mam tylko 2 hantelki 5 kilowe i jak bede robił ćwiczenie numer 1-rozpiętki 4 serie po 10 razy ćwiczenie numer 2-wyciskanie sztangielek poziomie- 4 serie po 12 razy(to mnie nic nie meczy ale nie mam wiekszych [...]

No ja dziś to mam dokładnie 16 lat i 11 miesięcy waże 74 kg rekord na klate- 95 kg , ćwicze ok. roku a tak poważnied klate ćwicze od miecha bo kupiłem sobie w końcu ławke wcześniej było bardzo nieregularnie. Nie jest to nic nadzwyczejnego ale do 17 urodzinek chciałbym juz te 100 wziąść będę bardzo zadowolony